女性の薄毛や脱毛に注意した方がいい嗜好品とは

「髪の毛の育毛にいい食品」はよく聞きますが、では、どんな食品が育毛に好ましくないのでしょうか?

 

タバコ

これは女性の人はあまり吸っていないかもしれませんが、近年、タバコを吸う若者も増えており、
若いうちから発毛を阻害している行為をしていると言っても過言ではありません。

 

ではなぜ、タバコが髪の薄毛によくないのでしょうか?

 

タバコの煙には、約4000個の化学物質が入っています。
その中にはダイオキシン、ポロニウムといった発ガン性物質が200種類ほど含まれてるとも言われています。
これらは体内に活性酸素を増やして体内の組織破壊を引き起こします。

ニコチンやタールが肺に着くと酸素交換を悪くすると言われていて、酸素が不足すると、体への栄養も不足します。

 

そしてそれは、毛細血管から栄養をもらっている毛乳頭まで栄養が行きとどかなくなり
髪の毛のツヤがなくなったり、切れ毛になるケースが多くなるのです。

タバコは百害あって一利なしですね。

 

合成甘味料飲料

今は、どこにでもジュースがあって、いつでも誰でもお年寄りでも小学生でも自動販売機で甘い飲み物が手に入りますよね。

 

よく、「甘い飲み物ばかり飲んでると肥満になるよ」とは聞きますが、「甘い飲み物ばかり飲んでると禿げるよ」とは聞きません。
べつに、甘い飲み物を飲んだからと言って薄毛になるとは思いません。
しかし、そのジュースの中に入っている「合成甘味料」が問題なのです。

 

合成甘味料とは、自然に存在しない甘み成分を人工的に混ぜ合わせたもののことを言います。
最近よく耳にしますよね。この成分の入った飲料をとりすぎると、イライラや不眠症、骨粗鬆症やカルシウム障害になる恐れもあり、そこから脱毛症になる場合もあるという話です。

 

できるだけ、合成甘味料のジュースではなくて、水やお茶など、糖分の入っていないものを摂取したほうがいいですね。

 

二つともごく身近で、特にジュースなどはよく口にしたりするものなので、それを完全に避けることは難しいかもしれませんが、自分の体を考えてあげること、少しだけ労わってあげることは体にも髪にも良いことなんだということを分かった上で
日々の生活をしてみるのがいいのではないでしょうか。

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